Aku Pergi

Dan lalu Pergi

Dengan Wajah paling bodoh

Membuang semua mimpi

Merasa tak butuh cinta

Setiap hari hatiku teriris

Pisau paling tajam yang kau bawa

Kita jatuh dalam cinta

Tapi kamu sepele

hanya itu

Perasaan paling bodoh.

Paling  Tak berguna.

Menang tanpa bertanding

Sadarkah sekarang !

Semuanya telah berlalu

Hatiku, jiwaku Hancur

Dimana Kau Pergi

Aku Pergi

Ketika kau Kemanapun Pergi

Kuhindari

Ohh,, Maaf

Aku memang harus pergi

Apa itu Hormon Feromon ?

Feromon Pertama kali ditemukan di Jerman oleh Adolph Butenandt, ilmuan yang juga menemukan hormon estrogen, Progesteron dan tetosteron.

Feromon adalah Sebagai padanan Parfum di Dunia manusia.

Jean Henri Fabre, pada tahun 1970-an, Pernah mengamati Ngengat jenis great peacock betina yang keluar dari kepompong dan diletakkan di kandang Kawat di meja Studinya, Lalu pada malam harinya Lusinan Ngengat jantan berkumpul di meja Studinya, Entah bagaimana mereka tau ada ngengat betina di meja fabre.

Fabre melakukan penelitian pada tahun-tahun berikutnya dan menemukan kesimpulan kalau Ngengat betina menghasilkan zat kimia tertentu yang aromanya menarik ngengat-2 jantan.

Sejak saat itu penemuan Hormon feromon diteliti.

Hormon Dopamin

Tipe Explore atau penjelajah, Banyakk didominasi oleh Hormon Dopamin.

Yaitu Hormon yang berhubungan dengan Gairah, Mood, Stamina dan konsentrasi.

Tipe Builder atau pembangun Hubungan, Sangat didominasi oleh Hormon serotonin, atau dikenal juga sebagai Hormon Penenang. Keberadaan hormon ini membantu memperbaiki Suasana hati dan menahan rasa Sakit.

Rasa bahagia dan nyaman dipengaruhi oleh aktifitas hormon dopamin dann serotonin, Kedua Hormon ini berada di otak dan Berproduksi secara Alami.

Dopamin sangat berperan dalam proses berfikir (cognotive). Berfikir yabg disebut dengan Kemampuan otak untuk memproses informasi. Dopamin dapat membuat otak menjadi encer, yang juga mampu memotivasi manusia. Motivasi ini berguna untuk hal-hal biologis Seperti Makan, Hobi dan mengejar suatu tujuan tertentu. Dopamin juga meningkatkan keinginan untuk memberi, dan juga mempengaruhi keinginan anak untuk menjadi ideal dan sempurna.

Hal-hal lain yang ada pada kita yang dipengaruhi oleh dopamin adalah Daya  ingat, Tidur, Perasaan(mood) dan perhatian.

Kekurangan dopamin dapat menyebabkan Penyakit Parkinson, Menyebabkan peningkatan perasaan tertekan, Motivasi rendah, Kesulitan memberikan perhatian dan Konsentrasi, Berfikir lambat, Rendah libido (Impotensi), Mudah Lelah, Berat badan cepat naik, dan mengalami gangguan tidur.

Sebuah penelitian yang dilakukan menemukan bahwa kecendrungan seseorang menjadi gila juga dapat dipengaruhi oleh Hormon.

Sebuah penelitian menggunakan pencitraan Otak menemukan bahwa kemampuan individu untuk bekerja keras sangat dipengaruhi senyawa kimia di otaknya.

Skizofrenia merupakan penyakit otak yang timbul akibat ketidakseimbangan Dopamin, Yaitu Salah satu sel kimia dalam otak.

Dan ini merupakan gangguan jiwa psikotik paling lazim dengan ciri hilangnya perasaan afektif atau respons emosionaldan menarik diri dari hubungan antar pribadi Normal. Sering kali diikuti dengan delusi (keyakinan yang salah) dan halusinasi ( Persepsi tanpa ada rangsang panca indra)

Skizofrenia bisa mengenai siapa saja. Data American Psychietic Association (APA) tahun 1995 menyebutkan 1%  Populasi  Penduduk Dunia Menderita Skizofrenia. 75% penderita mulai mengidap skizofrenia pada usia 16-25 tahun. Usia Remaja dan  Dewasa muda memang beresiko tinggi karna tahap kehidupan ini penuh Stressor.

Aku Orang Miskin

Buktinya aku Kerja.

Penampilan itu tergantung dengan siapa sedang dekat..

 Karna lagi dekat dengan orang yang penampilannya sederhana, Maka penampilanku hari ini juga sederhana.

Tapi antara sederhana dan gembel beda tipis sih,

#HuHe

Sulit Tidur ( Isomnia) Pengertian, Gejala dan pencegahan

Sulit tidur biasanya bersifat sementara. Gangguan ini bisa menjadi masalah besar jika terjadi setiap malam.

jatah tidur orang normalnya dalam satu hari adalah 6-8jam. Jika kurang dari itu, keadaan kondisi tubuh bisa makin melemah.

Insomnia bukan hanya dilihat dari sulitnya tidur, tapi juga dari kualitas tidurnya.
Jadi biarpun tidurnya lama, kalau tidak berkualitas, juga tidak baik.

Gejalanya :

Sulit untuk tertidur di jam tidur malam dan lamanya waktu untuk bisa memejamkan mata. Sebagian lagi malah mudah untuk tertidur namun sering terbangun pada saat tidur.

Penyebabnya :

-Stres dirumah atau dilingkungan pekerjaan.

-Perubahan pola hidup seperti pindah rumah, jam tidur yang berantakan, kerja sif malam

-Lingkungan yang ramai

-pertambahan usia, cemas dan depresi

 

Pencegahannya :

-Pastikan tempat tidur nyaman dan bersih agar tidur tidak terganggu
-jangan memikirkan masalah yang seharian sedang dihadapi, cobalah untuk melepaskan dan menenangkan pikiran detik-detik sebelum tidur
-Latihan ringan pada sore hari, seperti joging atau senam agar tubuh merasa lelah dan mudah pulas saat tertidur.
-Hindari makan berlebihan saat mau tidur, juga jangan tidur dalam keadaan perut kosong aar tidak mengganggu waktu sedang tertidur
-Jauhkan perangkat Elektronik dan Gadged dari sekitar anda ketika sebelum tidur, bila perlu tidur menggunakan lampu yang redup
-Hindari juga minum kopi di malam hari.

 

 

KATARAK (Gajala, Penyebab, dan Pencegahan)

Katarak adalah kondisi lensa mata yang keruh atau berkabut. Lensa mata yang sehat biasanya jernih. Jika mata keruh, jalannya sinar  akan terhambat dan lensa tidak dapat difokuskan. Katarak umumnya timbul pada usia lanjut akibat pengerasan lensa yang tidak terhindarkan, tanpa rasa nyeri maupun rasa tidak nyaman. Lebih banyak diderita oleh penderita diabetes.

Gejalanya :

-          Pandangan kabur, penglihatan dekat dan gangguan dalam menginterpretasi warna.

-          Daya penglihatan berkurang jika tidak diatasi segera dapat menyebabkan kebutaan.

Penyebabnya :

-          Usia lanjut, diabetes, penyakit mata dan cedera pada lensa mata

-          Katarak bawaan sejak lahir /Congenita

-          Paparan berlebihan dengan sinar UV

Pencegahannya :

-          Menjaga diet agar gula darah selalu normal (untuk penderita diabetes)

-          Makan-makanan yang dapat melindungi kelainan degeneratif pada mata, seperti makanan yang kaya vitamin C, Zink, selenium, serta tumbuhan yang kaya akan zat bioflavonoid.