KELELAHAN

Kelelahan dapat timbul setelah latihan yang lama dan kerja keras. Rasa lelah merupakan sesuatu yang normal dan alamiah. Namun jika rasa lelah dirasakan terus menerus disertai dengan tidak ada semangat dan berkurangnya minat untuk beraktifitas, tidaklah sehat.

Penyebabnya :

- Orang yang menderita penyakit diabetes, sering cepat merasa lelah

- Kondisi depresi dan stress

- Kondisi anemia

- Kondisi tubuh yang sedang ternfeksi penyakit kronis, influenza, hepatitis dan gagal jantung.

Pencegahannya :

- Istirahat yang cukup, berolahraga, kurangi aktifitas tinggi dan kerja diluar waktu kerja.

Dan pelajari cara untuk menghilangkan stress dan depresi.

Status Suami saat masih PDKT

 

Dibuat keesokan harinya, setelah malam harinya main ke kios, beli ayam penyet..

FLU ( INFLUENZA) _Penjelasan Singkat

Flu adalah infeksi saluran pernafasan atas. Biasanya disertai dengan demam (suhu tubuh lebih dari 37 derajat celcius), batuk dan hidung tersumbat, batuk-pilek dan sesak nafas.

pada orang dewasa cenderung dapat sembuh sendiri tanpa diobati. Namun pada anak-anak dan orang usia lanjut cenderung lebih lama sembuhnya. Flu sangat menular, ditularkan melalui batuk, bersin, dan tangan yang tidak dicuci setelah kontak dengan air hidung/mulut.

Gejalanya :

Demam, kedinginan, meriang, mata merah_sering berair, otot/tulang terasa nyeri, batuk, sakit tenggorokan, hidung berair yang makin menetap selama 1-2 minggu setelah gejala hilang.

Penyebabnya :
virus influenza.

Pencegahannya :

-          Hindari tempat-tempat yang sedang ada wabah flu

-          Banyak minum air putih hangat

-          Jagalah kesehatan dengan diet seimbang, olahraga teratur dan istirahat yang cukup.

Demam Berdarah (Demam Dengue) _Gejala, penyebab dan penanganan

Demam berdarah dengue adalah demam yang disebabkan oleh infeksi virus dengue yang ditularkan lewat nyamuk aedes.

Nyamuk aedes biasanya berkembang biak pada genangan air bersih, seperti air hujan, jambangan bunga, bak mandi, sumur, ember dan talang air. Demam ini dapat menyerang anak-anak dan orang dewasa. Yang dapat menyebabkan pendarahan hebat sampai kematian.

Gejalanya :

-          Panas tinggi, ingusan, batuk, mata merah, sakit kepala, sakit disekitar mata dan tulang belakang juga seluruh persendian

-          Diare, kulit memerah, depresi, dan mual-muntah

-          Jika sudah parah menyebabkan gusi berdarah, mimisan dan keluar bercak merah pada kulit.

Penyebabnya :

Infeksi virus Dengue

Pencegahannya :

Periksa dan bersihkan daerah tempat tinggal dari genangan air yang tidak terpakai, lakukan 3M (Menutup, Menguras bak mandi, dan Mengubur barang bekas yang berpotensi menyebabkan genangan air hujan.

Scn

 

Sc Note

 

Sc diary