Jalan-Jalan ke Pagoda- berastagi

 

#WITHSEPUPUSEPUPU

ARTRITIS (Radang Sendi)

 Artritis adalah peradangan atau inflamasi di persendian. Artritis dapat merupakan gejala dari berbagai penyakit. Ada tiga jenis penyakit artritis. Yaitu Artritis Gout, Osteoartritis dan Reumatoid Artritis.

·         Artritis Gout (Rematik)

Rematik adalah suatu bentuk peradangan sendi, yang biasanya menyerang jari-jari kaki, terutama ibu jari kaki. Tetapi bisa juga menyerang lutut, tumit, pergelangan kaki, pergelangan tangan, jari-jari tangan dan siku.
Gout biasanya diturunkan dalam keluarga. Pada pria sering muncul gejala di usia 45 tahun. Bisa dicetuskan oleh cedera ringan seperti memakai sepatu yang tidak sesuai ukuran, terlalu banyak makan yang mengandung asam urat (seperti jeroan), alkohol, stress, infeksi dan obat-obatan tertentu.

 

Gejalanya :
- Nyeri sendi secara mendadak, biasanya di malam hari. Nyeri berdenyut atau sangat sakit dan bertambah nyeri bila sedikit saja bergerak.
- kemerahan, bengkak dari sendi yang terkena
- Demam, kedinginan dan lemah mungkin menyertai serangan.

 

Penyebab :

-          Kadar asam urat dalam darah meningkat, menyebabkan penumpukan kristal asam urat di dalam sendi

-          Asam urat adalah sampah metabolisme zat purin, suatu senyawa kimia dalam makanan tertentu.

Pencegahannya :
Hindari makan segala sesuatu yang berlebihan atau yang bisa mencetus serangan. Kurangi makanan yang kaya akan purin. Misalnya daging, jeroan seperti kikil, babat, usus, ati, ampella dan lain-lain.

·         Artritis Reumatoid

Merupakan radang yang umumnya menyerang pada sendi-sendi tangan dan kaki, yang semakin lama semakin bertambah berat sakitnya.

 

Gejalanya :

-          Kedua tangan terasa kaku pada pagi hari lebih dari setengah jam

-          Tidak enak badan, kaku dan nyeri pada sendi, bengkak, semu merah, dan terasa hangat.

Penyebabnya :

Dapat berasal dari faktor genetik dan faktor resiko lingkungan tertentu yang dapat menyebabkan kekacauan daya tahan tubuh atau gangguan auto imun.

Pencegahannya :

Istirahat yang cukup, pakailah kaos kaki atau sarung tangan sewaktu tidur malam hari dan kurangi aktifitas yang berat secara perlahan-lahan.

·         Osteoartritis (Keropos Sendi)

Merupakan peradangan pada sendi yang disebabkan rapuhnya kapsul sendi, sehingga merusak lapisan tulang rawan yang menutup permukaan ujung-ujung tulang. Umumnya menyerang sendi-sendi penopang tubuh, seperti lutut, pinggul, tulang belakang.
Keropos sendi umumnya menyerang usia lanjut. Pada sebagian penderita tidak sampai parah.

 

Gejalanya :

-          Nyeri dan kaku pada sendi, terutama pada waktu akan berdiri dan berjalan setelah lama duduk, apabila pinggul dan lutut yang terserang

Penyebabnya :

Degenerasi atau ausnya kartilago (Jaringan elastis) yang seharusnya melingkari ujung-ujung tulang pada persendian.

Pencegahannya :

Hindari kegiatan tertentu apabila sendi sudah terasa nyeri, sebaiknya berat badan diturunkan  apabila kegemukan agar beban pada sendi lutut atau pinggul berkurang.