Sakit Kepala Kronis

Penyebab sebagian besar sakit kepala kronis harian tidak begitu dimengerti. Yang utama dari sakit kepala kronis harian baru dapat diidentifikasi berdasarkan kasusnya.

Sakit kepala kronis harian bisa terjadi apabila :

- Anda memiliki respon yang memuncak pada tanda rasa sakit

- Bagian dari otak anda yang menekan rasa sakit tidak bekerja secara baik

Frekuensi sakit kepala lain mungkin disebabkan berdasarkan penyakit atau kondisi yang berbeda-beda, termasuk :

- Pembengkakan atau masalah lain pada pembuluh darah dan kisaran otak, termasuk stroke

- Infeksi, contohnya meningitis

- Tekanan pada intracranial baik yang terlalu tinggi maupun terlalu rendah

- Tumor otak

- Cedera trauma pada otak

Banyak orang yang memiliki frekuensi sakit kepala sebenarnya mengalami efek dari terlalu seringnya mengambil pengobatan medis terhadap rasa sakit. Jika anda mengambil pengobatan medis terhadap rasa sakit- bahkan analgesics tanpa resep –lebih dari tiga hari dalam seminggu, anda beresiko mengalami peningkatan sakit kepala.

Faktor ResikoTerkena Sakit Kepala Kronis

Beberapa faktor yang dapat meningkatkan frekuensi sakit kepala adalah :

- Gelisah

- Depresi

- Gangguan Tidur

- Obesitas

- Mendengkur

*Berlebihan dalam menggunakan Kafein

*Berlebihan dalam menggunakan obat pereda rasa sakit

*Secara rutin memakai sesuatu yang membuat ketegangan kepala atau leher

Cara pencegahan untuk sakit kepala kronis bisa dilakukan dengan menjalankan pola hidup sehat seperti rajin berolahraga, tidur yang cukup, makan teratur, rileks, kurangi stress dan kurangi konsumsi kafein. Mengurangi penggunaan obat-obatan medis serta menghindarkan diri dari pemicu sakit kepala adalah cara yang bagus agar terhindar dari sakit kepala kronis.

Sembelit (Konstipasi)

 

Sembelit adalah keadaan dimana suit melakukan buang air besar. Bisa disebabkan karna buang air besar yang tidak teratur.

Gejalanya :

- Terhambatnya proses pembuangan air besar diluar kebiasaan normal

- Sulit buang air besar sehingga harus mengejan

- Bentuk tinja kecil, kering dan keras, perut tidak enak (terasa panas) dan kembung

- Banyak gas yang mengumpul di pencernaan sehingga sering kentut

Penyebabnya :

- Kurang cairan dan serat

- Kurang aktifitas fisik dan olahragayang menyebabkan kontraksi usus melemah

- Wasir membesar disertai panas dan gatal disekitar anus

Pencegahannya :

- Banyak minum air putih

- Makan makanan berserat

- Dan olahraga teratur

PNEUMONIA _Penjelasan Singkat

Pneumonia adalah suatu infeksi paru-paru yang mungkin bisa membahayakan jiwa anak-anak, usia lanjut, pasien yang harus berbaring dan bagi mereka yang mempunyai kelemahan sistem kekebalan tubuh misalnya AIDS, Leukimia dan yang sedang menjalani terapi steroid.

Gejalanya :

Demam, berkeringat, lesu dan lemah.

Batuk dengan atau tanpa dahak, bisa berwarna kuning atau hijau dengan bercak darah.

Nafas sesak, cepat dan nyeri pada saat bernafas.

Sering mengantuk pada penderita usia lanjut dan sakit berat.

Penyebabnya :

Infeksi pada paru-paru, bisa disebabkan oleh semua jenis bakteri, virus atau jamur. Pada orang yang sedang lemah dan bisa karena komplikasi dari infeksi ringan seperti flu atau campak.