Katarak adalah kondisi lensa mata yang keruh atau berkabut. Lensa mata yang sehat biasanya jernih. Jika mata keruh, jalannya sinar akan terhambat dan lensa tidak dapat difokuskan. Katarak umumnya timbul pada usia lanjut akibat pengerasan lensa yang tidak terhindarkan, tanpa rasa nyeri maupun rasa tidak nyaman. Lebih banyak diderita oleh penderita diabetes.
Gejalanya :
- Pandangan kabur, penglihatan dekat dan gangguan dalam menginterpretasi warna.
- Daya penglihatan berkurang jika tidak diatasi segera dapat menyebabkan kebutaan.
Penyebabnya :
- Usia lanjut, diabetes, penyakit mata dan cedera pada lensa mata
- Katarak bawaan sejak lahir /Congenita
- Paparan berlebihan dengan sinar UV
Pencegahannya :
- Menjaga diet agar gula darah selalu normal (untuk penderita diabetes)
- Makan-makanan yang dapat melindungi kelainan degeneratif pada mata, seperti makanan yang kaya vitamin C, Zink, selenium, serta tumbuhan yang kaya akan zat bioflavonoid.
